Como a Terapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A demanda por acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos períodos recentes, em particular após as adaptações causadas pela pandemia. Neste contexto, o terapeuta virtual emergiu como uma possibilidade valiosa, conveniente e segura para várias de brasileiros em todo o território nacional.
Mas afinal, como funciona a consulta psicológica online? Ela é similar em resultados à a terapia tradicional? Quais seriam os diferenciais, custos, nichos terapêuticos e precauções que deve estar ciente antes de embarcar em seu acompanhamento?
Neste guia aprofundado, exploraremos tudo que deve entender sobre terapia online, desde o processo das encontros terapêuticos por videoatendimento até as essenciais vertentes trabalhadas, contemplando pontos como preços, confidencialidade, eficácia e outros pontos relevantes.
O Que É Terapia Online
O psicólogo online é um terapeuta regularmente registrado no CFP que conduz acompanhamento psicoterapêuticos através de sistemas online, tais como videoatendimentos, plataformas especializadas ou websites específicos.
Ao contrário do que muita gente supõem, a terapia virtual não se trata de uma versão de menor qualidade à atendimento face a face. Pelo contrário, publicações científicas peer-reviewed comprovam que o atendimento psicológico online apresenta taxas de eficácia idêntica ao presencial para a maioria dos condições de saúde mental.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a atividade da psicoterapia online no território nacional, criando normas rigorosas de segurança, ética e padrão de atendimento para assegurar que os pacientes recebam o equivalente patamar de tratamento especializado.
Como Funciona a Terapia Online
O funcionamento de consulta com um terapeuta online é incrivelmente fácil, principalmente em sites contemporâneas como a este portal. Descubra o processo completo ponto a ponto:
1. Escolher do Terapeuta Online
O início é percorrer pelo catálogo de profissionais registrados. Através da Pratimed, você consegue filtrar os profissionais certificados por diferentes parâmetros:
- Foco terapêutico (fobias, depressão maior, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Orientação teórica (TCC, análise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, horário noturno, weekends)
- Investimento da encontro terapêutico
- Feedbacks de outros pessoas atendidas
- Gênero do profissional (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Todo página de profissional contém detalhes detalhadas sobre sua formação, especializações, abordagem clínica, valores e slots abertos, viabilizando que se faça uma decisão bem fundamentada e condizente com suas demandas.
2. Reserva da Consulta
Depois de optar por o psicólogo virtual certo, o próximo passo é marcar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o ambiente de marcação está terapia de casal disponível todos os dias, todos os dias da semana, possibilitando total comodidade.
O fluxo de agendamento opera da maneira descrita:
- Navegue até a horários disponíveis do terapeuta definido
- Veja os horários disponíveis em real-time
- Defina o slot que melhor se adequa à sua schedule
- Digite as informações pedidas (nome completo, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
- Obtenha a aprovação automática por correio eletrônico e message
Essencial: Virão lembretes automatizados antes da consulta, certificando que não deixe passar sua consulta.
3. Pagamento Criptografado
Uma vez feito o marcação, é necessário fazer o processamento financeiro da consulta. A Pratimed proporciona diversas formas de transação, sem exceção criptografadas e reconhecidas:
CC
- Pagamento parcelado em até 12 parcelas 0% juros
- Recebe qualquer as operadoras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação automático
- Sistema completamente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transação na hora
- Disponível 24h
- Validação imediata
Banking Ticket
- Confirmação em até três dias úteis
- Pagável em toda instituição bancária ou lotérica
- Isento de encargos a mais
Cada o procedimento de processamento financeiro é realizado em gateway totalmente seguro, em acordo com as normas da legislação de proteção de dados e certificações globais de confidencialidade.
4. Conexão à Sala Virtual
No período definido, será enviado um acesso personalizado para ingressar a sala virtual da consulta. Simplesmente conectar pelo endereço e você estará automaticamente conectado com seu psicólogo online.
Funcionalidades da videoconferência:
- Codificação total
- Alta nitidez de imagem e som
- Não requer download de programas complementares
- Funciona straight no navegador web (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com PCs, iPads e dispositivos móveis
- Feature de esconder imagem se optar
5. Continuidade do Tratamento
Logo após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá recomendar a cadência adequada para as atendimentos futuros. Comumente, a terapia é executada com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, dependendo das características de todo contexto.
Pela Pratimed, você pode mudar facilmente suas encontros straight pela ambiente, com absoluta liberdade. Adicionalmente, existe disponível ao arquivo integral de suas atendimentos, permitindo observar sua progresso ao decorrer do acompanhamento.
Fundamentais Especialidades Cobertas por Terapeutas Online
Os terapeutas online são capazes de atender uma extensa diversidade de condições associadas à saúde emocional. Conheça as mais comuns áreas oferecidas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é uma das transtornos de natureza psicológica mais comuns no território nacional e no mundo. Segundo a OMS, o Brasil é o país líder em ansiedade do planeta.
Distúrbios de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Define-se por inquietação extrema e permanente com diferentes aspectos da dia a dia, apesar de sem justificativa manifesto.
Sinais habituais:
- Inquietação extrema
- Tensão física
- Problemas para focar
- Sono prejudicado
- Esgotamento
- Irritabilidade
Na sessão terapêutica, especialmente a TCC (abordagem TCC), tem mostrado notáveis índices de sucesso no tratamento da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Identificada por eventos abruptos de terror devastador, associados de sintomas somáticos graves.
Indicadores de crise de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Abalos
- Falta de ar
- Aperto no peito
- Sensação de desmaio
- Medo de morte
- Sensação de desrealização
O especialista em ansiedade suporta o paciente a reconhecer os triggers dos ataques, formular ferramentas de controle e minimizar a periodicidade e magnitude das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor severo de ambientes coletivas, onde a paciente receia ser avaliada, humilhada ou desprezada.
Contextos que comumente desencadear fobia social:
- Discursar em plateia
- Encontrar pessoas novas
- Fazer refeições ou beber na companhia de terceiros
- Utilizar toaletes compartilhados
- Participar de encontros
- Executar chamadas telefônicas de telefone
A atendimento online é sobretudo efetiva para clientes com ansiedade social, pois possibilita que comecem o processo terapêutico no segurança de seu lar, minimizando no começo a confrontação a cenários sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por pensamentos invasivos (cognições obsessivas) e condutas repetitivos (rituais) que a paciente sente urgência de fazer para reduzir a mal-estar.
Casos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio extremo de germes e limpeza ritualizada das mãos
- Verificação excessiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Impulso de alinhamento e uniformidade
- Cognições indesejados de natureza violento
- Armazenamento patológica de pertences
A terapia cognitiva, sobretudo com recursos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o método de mais recomendado para TOC, e pode ser feito com eficácia em versão remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se depois de a exposição a um episódio chocante, como colisões, violência, violência, tragédias ambientais ou óbito inesperada.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do trauma
- Nightmares repetitivos
- Esquiva de contextos, indivíduos ou situações que relembrem o trauma
- Estado de alerta
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e cognição
O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de contemplar estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma transtorno importante de saúde emocional que prejudica milhares de brasileiros no solo brasileiro e no mundo.
TDM
Definida por abatimento profunda, perda de prazer em tarefas anteriormente satisfatórias, e obstáculo em desempenhar obrigações cotidianas.
Indicadores da depressão:
- Desânimo crônica
- Perda de interesse (anedonia)
- Mudanças no sono (insônia ou dormir demais)
- Perturbações no padrão alimentar (falta ou acréscimo de fome)
- Exaustão e ausência de vigor
- Dificuldade de manter foco
- Sensações de remorso intensa
- Pensamentos suicidas (em casos graves)
Fundamental: Se você está passando por ideação suicida, procure assistência imediatamente. No país, o CVV oferece assistência psicológico free 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia habilitado em depressão é altamente importante, especialmente quando integrada com follow-up psiquiátrico quando indicado.
Transtorno Depressivo Persistente
Modalidade menos intensa de transtorno depressivo, entretanto duradoura, que estende-se por no mínimo 2 anos. Ainda que os sinais sejam menos intensos que na depressão maior, a distimia causa angústia significativo e dano no capacidade funcional do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por mudança entre fases de estado maníaco (estado emocional exaltado) e humor deprimido.
Crítico: O bipolaridade demanda follow-up psiquiátrico com remédios, contudo a terapia é um elemento crucial do protocolo, apoiando no percepção de desencadeadores, compliance ao tratamento farmacológico e criação de recursos de coping.
Relações e Questões da Família
As vínculos interpessoais são uma causa relevante de bem-estar, mas também podem ser causa de angústia relevante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online assiste casais a otimizar a diálogo, solucionar conflitos, reestabelecer a crença e reforçar o parceria.
Circunstâncias em que a terapia conjugal é capaz de ser benéfica:
- Obstáculos de interação
- Adultério
- Divergências constantes
- Dificuldades na vida sexual
- Discordâncias na educação dos crianças
- Mudanças significativas (matrimônio, nascimento de bebês, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual oferece a ponto positivo de possibilitar que o casal façam parte das encontros de ambientes distintos, se preciso, ou juntos no aconchego de sua residência.
Terapia Familiar Sistêmica
Trabalha com desafios que envolvem o núcleo familiar como um todo.
Contextos trabalhadas:
- Desavenças entre pais e crianças
- Problemas de comportamental infantil ou juvenil
- Dissolução do casamento e custódia dos menores
- Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
- Falecimento de familiar
Separação e Fim do Relacionamento
O processo de término é tipicamente angustiante e complexo. A terapia tem potencial para auxiliar pessoas a elaborar com a mágoa da dissolução, reerguer a amor-próprio e estruturar um amanhã equilibrado.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não se limita apenas para períodos de crise ou doenças psicológicos. Muitas pessoas buscam atendimento psicológico online para desenvolvimento pessoal, conhecimento de si e melhoria da realização.
Baixa Autoestima
A autoimagem concerne à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida amor-próprio consegue prejudicar adversamente quase todos os setores da vivência.
Indicadores de baixa autoestima:
- Autocrítica intensa
- Dificuldade em aceitar validação
- Comparar-se persistente com terceiros
- Temor intenso de errar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em estabelecer boundaries
A psicoterapia auxilia a mapear as causas da autoestima comprometida, construir uma visão de si mais positiva e favorável e robustecer a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O processo de conhecimento de si compreende investigar cognições, estados emocionais, atitudes, crenças e padrões que configuram nossa personalidade.
Ganhos do autoconhecimento:
- Melhor clareza sobre si mesmo
- Mais assertivas decisões
- Laços mais equilibrados
- Maior congruência entre princípios e comportamentos
- Desenvolvimento de potenciais
Assertividade
A comunicação assertiva é a skill de verbalizar opiniões, sentimentos e desejos de maneira clara, sincera e cordial, sem tornar-se grosseiro ou inerte.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Impor fronteiras saudáveis
- Declinar demandas sem culpa
- Comunicar ideias com segurança
- Lidar com divergências de forma saudável
- Otimizar relações interpessoais e de trabalho
Dificuldades Laborais
O cenário de labor tem potencial para ser uma origem significativa de ansiedade e questões de saúde emocional.
Burnout
A burnout é um situação de esgotamento física, afetiva e psíquica gerado por tensão contínuo conectado ao ocupação.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Esgotamento severa
- Descrença e afastamento do atividade profissional
- Diminuição da eficácia no trabalho
- Irritabilidade
- Problema de foco
- Manifestações físicos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os aspectos desencadeadores do esgotamento, desenvolver técnicas de enfrentamento, estabelecer limites saudáveis entre vida profissional e vida privada e recuperar o significado e prazer profissional.
Estresse Laboral
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta temporária a demandas intensas ou obstáculos pontuais no contexto laboral.
Componentes habituais de estresse no trabalho:
- Carga desproporcional de trabalho
- Deadlines curtos
- Atmosfera adverso
- Divergências com pares ou gestores
- Insegurança no emprego
- Falta de valorização
A terapia é capaz de capacitar ferramentas de gestão de estresse, melhorar competências de interação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de carreira.
Mudança de Carreira
Modificar de carreira ou fazer uma transformação de carreira significativa é capaz de ser desafiador e provocar insegurança.
A terapia consegue apoiar a:
- Determinar crenças e metas profissionais
- Investigar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com apreensões e inseguranças
- Construir um roteiro de implementação
- Consolidar a autossegurança para fazer alterações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Crianças e teenagers da mesma forma conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, especialmente porque essa geração já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação virtual.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurológico que impacta a capacidade de sustentar a atenção, administrar impulsos e gerenciar a movimentação física.
Sinais de TDAH:
- Distração
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em cumprir comandos
- Falta de organização
- Esquecimento
A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a criar recursos de planejamento, gestão de cronograma e modulação de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Infantes também conseguem ter distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, fobias específicas e ansiedade social.
Manifestações de quadro ansioso em crianças:
- Choro recorrente
- Pavor desproporcional
- Problema para adormecer
- Manifestações físicas (dores de abdômen, cefaleia)
- Evitação de circunstâncias
- Grudamento intenso aos pais
A terapia online infantil utiliza técnicas lúdicas, arte e games para ajudar a menor a verbalizar e elaborar suas emoções.
Questões Escolares
Desafios acadêmicas, bullying, questões de convívio com colegas ou professores, e estresse relacionado a avaliações e desempenho educacional.
Outras Campos
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Fundamental: TAs necessitam tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Enfrentar com a morte de pessoas queridas, términos de vínculos, mudanças de emprego ou demais transições impactantes.
Compulsões
Dependência de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Importante: Quadros severos de vício conseguem exigir acompanhamento presencial intensivo, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como NA).
Escolas de Tratamento Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Encontram-se variadas métodos terapêuticas que podem ser realizadas à distância. Qualquer abordagem apresenta especificidades, métodos e ênfases únicos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das métodos mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Prioriza na conexão entre cognições, estados emocionais e atitudes.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar conforme a severidade do situação.
Como funciona:
O profissional apoia o cliente a mapear pensamentos irracionais ou inadequados que auxiliam para problemas psicológicos e de comportamento, criar pensamentos mais equilibrados e adaptativos, e alterar condutas disfuncionais.
Psicanálise Remota
Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a análise pesquisa o inconsciente, tensões psíquicos, patterns de interação e a efeito de vivências da infância na psiquismo da fase adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Traumas
- Tensões intrapsíquicos
- Modelos persistentes de ação
- Problemas relacionadas à self
- Problemas nos relacionamentos
Duração:
Processo de longo curso, tipicamente com sessões todas as semanas por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Utiliza métodos como livre associação (verbalizar sem filtro o que surge à mente), exame de sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Abrange orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o capacidade de amadurecimento e realização pessoal de todo pessoa.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existenciais
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Questões de eu
- Busca por sentido e missão
Dinâmica:
O psicólogo oferece um espaço empático, empático e livre de julgamentos, onde o paciente pode investigar livremente seus afetos, pensamentos e vivências, estimulando o autoconhecimento e o evolução pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem atual que junta elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores persistente
- Tensão
- Desafios de sentido
Dinâmica:
Centra-se em abraçar ideias e afetos difíceis ao invés de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes alinhadas com seus crenças individuais.
Terapia Focal
Orientações concentradas em metas específicos e resolução de problemas determinados.
Recomendada para:
- Problemas determinadas
- Dilemas importantes
- Períodos de alteração
- Indivíduos que buscam outcomes mais rápidos
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Foca com padrões de vínculo entre cônjuges ou sistemas familiares.
Como funciona:
Centra-se em melhorar a troca, detectar padrões inadequados de comunicação e construir modos mais construtivas de se interagir.
Sugestão: Não sabe qual método selecionar? Na a sessão inicial, o profissional irá avaliar seu situação e prescrever a melhor linha para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Sessão de Psicólogo Online?
Um dos aspectos mais fundamentais ao cogitar iniciar uma psicoterapia online é conhecer os preços relacionados.
Faixa de Valores
| Tipo de Sessão | Valor | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos terapeutas e sites apresentam planos mensais com abatimentos crescentes:
- Plano 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe as maiores as operadoras (Hipercard)
- Transação na hora
- Sistema completamente seguro
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transferência imediato
- Funciona 24 horas
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
- Sem taxas adicionais
Aspectos que Impactam o Custo
O custo da atendimento consegue mudar baseado em:
- Experiência do profissional: Profissionais com mais tempo de atuação e títulos tendem a cobrar preços maiores.
- Especialização: Áreas com maior especializadas ou menos comuns conseguem apresentar valores mais altos.
- Localização: Apesar de a psicoterapia online remova a necessidade de locomoção, terapeutas de estados com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) podem praticar valores ligeiramente mais altos.
- Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente tem custo valor mais alto que consultas solo.
Pode-se Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?
Hoje em dia, a grande parte dos seguros saúde no território nacional ainda não cobre diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Entretanto, estão disponíveis algumas opções:
Reintegração
Muitos convênios disponibilizam reembolso parcial ou completo para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Efetue o quitação da atendimento particular
- Requeira ao seu terapeuta online um recibo minucioso da atendimento
- Encaminhe o recibo ao seu plano de saúde conforme as normas particulares
- Aguarde o processamento e obtenha o ressarcimento
Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais geram comprovantes completos e corretos para reembolso.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está constantemente negociando acordos com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às atualizações no site para ficar ciente quando essas acordos tornarem-se operantes.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas manifestam dúvidas sobre as distinções entre estes especialistas. Vamos então clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar pós-graduações adicionais (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Conduz terapia
- Usa ferramentas psicológicas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas específicas
- Não tem permissão para receitar remédios
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Detecta distúrbios mentais
- Indica medicamentos
- Cuida de transtornos mentais com farmacoterapia
- Pode igualmente fazer terapia, mas vários concentram-se primordialmente no abordagem com medicações
Terapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é mais genérico e pode referir-se a diversos tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da campo da saúde
Vital: Através da Pratimed, a totalidade dos os práticos chamados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando total qualidade e segurança no atendimento.
Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar fazer terapia
- Estiver enfrentando com questões de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir recursos de gestão para situações particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um doença mental que requeira tratamento farmacológico
- Previamente esteja em psicoterapia mas sentir que necessita de auxílio com medicações extra
- Apresentar manifestações intensos (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Ter TB, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente exigem medicação
Tratamento Combinada
Frequentemente, a ótima abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Estes especialistas podem atuar de forma integrada para oferecer um atendimento ainda mais completo.
Quando É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?
Aceitar que você precisa de suporte especializada é o inicial estágio. Não é necessário ficar em crise para buscar atendimento psicológico.
Alertas Emocionais
Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Experimentando desânimo intensa ou duradoura
- Vivenciando tensão intensa ou constante
- Apresentando alterações súbitas de humor
- Tendo fúria ou nervosismo excessiva
- Tendo perda de vontade em tarefas que antes apreciar
- Ficando persistentemente culpado
- Tendo problema em regular afetos
Sinais Somáticos
Problemas psicológicas tipicamente se manifestam através de sinais somáticos:
- Mudanças no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, dormir demais)
- Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
- Fadiga constante ou perda de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Trajetória
Alguns eventos ou mudanças na vida conseguem induzir necessidade de ajuda psicológico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Morte de amigos
- Problemas no emprego ou desligamento de trabalho
- Transformações relevantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de país)
- Crises econômica
- Dificuldades na família
- Enfermidade crítica (própria ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)
Problemas nos Laços
- Dificuldade em preservar vínculos construtivos
- Desavenças frequentes com cônjuge, familiares ou colegas
- Obstáculo em acreditar em outras pessoas
- Esquemas recorrentes de relações disfuncionais
- Reclusão
Condutas Problemáticos
- Uso abusivo de etanol ou drogas
- Condutas repetitivos (compras excessivas, gambling, uso de internet)
- Auto-agressão
- Ideias de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório sofrer de um problema específico para iniciar terapia. Diversas indivíduos recorrem à terapia online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento pessoal
- Otimização de competências de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de existência
- Processo de escolhas importantes
- Profilaxia de futuros desafios de saúde mental
Por Qual Razão Definir a Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se diferencia no segmento de atendimento psicológico online por oferecer uma vivência completa, confiável e customizada. Confira por que inúmeras de usuários escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:
Terapeutas Verificados e Competentes
- Ultrapassando 500 terapeutas online cadastrados
- Todos com registro no CRP válido
- Confirmação extensiva de formação acadêmica e títulos
- Comentários autênticas de outros pacientes
- Perfis extensos com dados sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Compliance 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia E2E em todas as consultas online
- Sistemas blindados e com redundância
- Alinhamento completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma registro das consultas sem aprovação claro
- Dados privados nunca revelados com terceiros
Ambiente Amigável e Atual
- Layout organizada, atual e fácil de usar
- Funcional todos os dias, durante toda a semana
- Opera sem problemas em notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Não precisa de download de aplicativos difíceis
- Videochamadas straight no navegador web
- Plataforma de marcação avançado e adaptável
Help Dedicado
- Equipe de assistência à disposição via live chat, email e WA
- Respostas rápidas e eficazes
- Suporte técnico para questões de conexão
- Ajuda na escolha do psicólogo online perfeito
- Direcionamento sobre agendamento, quitação e utilização da portal
Conveniência Completa
- Marque consultas no momento que se adequar para você
- Profissionais disponíveis em vários turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento descomplicado diretamente pela sistema
- Política de desistência razoável e explícita
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Tarifas Claros e Razoáveis
- Preços transparentemente exibidos antecipadamente do marcação
- Nenhuma encargos surpresa
- Alternativas de pagamento parcelado sem juros
- Redução para quitação via PIX
- Planos mensais com reduções progressivos
Compromisso com Padrão Elevado
- Supervisão contínuo da padrão dos sessões
- Mecanismo de review aberto
- Atualização contínua dos profissionais
- Dedicação com a felicidade do usuário
Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Umas das perguntas mais comuns que as pessoas apresentam é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A resposta científica é um claro SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Múltiplos trabalhos científicos peer-reviewed confirmam a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 pesquisas confrontando TCC à distância e presencial.
Achado: A TCC online demonstrou índices de eficácia comparável à tradicional para abordagem de TAG, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) publicou um paper em 2019 indicando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online informaram avanço expressiva em seus manifestações.
Resultado: Alta proporção de contentamento dos clientes com a formato digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 agregou dados de superior a 30 trabalhos comparando terapia online e tradicional para transtorno depressivo.
Conclusão: A psicoterapia online demonstrou taxas de sucesso equivalente à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?
Existem múltiplos aspectos que elucidam a eficácia da terapia online:
- Equivalentes Fundamentos de Tratamento: O essência da psicoterapia permanece o mesmo. As técnicas, escolas e práticas empregadas são idênticas.
- Comodidade do Ambiente Familiar: Muitos indivíduos se permanecem mais relaxados e disponíveis em seu seu local, o que tem potencial para encorajar a comunicação emocional.
- Diminuição de Impedimentos: A terapia online dispensa barreiras como locomoção, duração de viagem, dificuldade de parking, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pessoas em regiões isoladas, com locomoção limitada ou com agendas apertadas são capazes de usufruir de tratamento de alto padrão.
- Regularidade do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, enfermidades leves ou transferências de localidade, a atendimento online possibilita manter a regularidade das consultas.
FAQ sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá realizar uma análise inicial para identificar sua demanda, background, sintomas e metas. É uma chance para o paciente ter contato com o terapeuta, sanar perguntas e compreender como será o processo de terapia.
Período: Comumente 50 mins.
Que assuntos podem ser tratados:
- Causa da procura por acompanhamento psicológico
- Trajetória biográfico e da família
- Queixas atuais
- Metas para a tratamento
- Apresentação da linha clínica do terapeuta
- Combinações sobre periodicidade, custos e confidencialidade
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?
A frequência recomendada varia conforme da contexto de qualquer caso, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Indicada para contextos mais intensos, princípio do processo ou quando há sintomas consideráveis.
- A cada 15 dias: Recomendada para follow-up do tratamento, quadros mais estáveis ou demandas de autoconhecimento.
- Mensal: Menos comum, sugerida para follow-up de preservação após melhora expressiva.
O terapeuta online irá orientar a periodicidade ideal para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A extensão do acompanhamento muda muito baseado em:
- Modalidade de questão: Problemas mais específicas conseguem ser tratadas em menor tempo, enquanto questões com maior arraigadas podem demandar maior duração.
- Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Manifestações determinados vs. conhecimento de si profundo.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. Tenho Que Manter a Vídeo Ligada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Embora a vídeo aberta promova a interação não-verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Determinados indivíduos se ficam ainda mais à vontade no começo com a vídeo desativada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas vontades e colaborativamente ambos podem definir a melhor modo de executar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura proteção máximo através de:
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Compliance completa com a LGPD
- Adesão estrita ao código de ética do CFP
- Infraestrutura certificados e validações globais
- Nenhuma armazenamento das sessões sem autorização explícito
100% os psicólogos são por lei obrigados a preservar o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Requerido para Ter Terapia Online?
Notavelmente simples:
Equipamento:
- Laptop, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (maioria dos dispositivos modernos já tem)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
- Headphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de áudio)
Internet:
- Conectividade consistente
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Local:
- Lugar quieto, íntimo e livre de distúrbios
7. É Possível Substituir de Profissional se Não Gostar?
Sim! A vínculo terapêutica é crítica para o eficácia da tratamento. Se o paciente não sentir em sintonia com o terapeuta, possui total autonomia para escolher um diferente.
Através da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Agendar atendimentos com variados profissionais
- Conhecer diferentes profissionais até encontrar o ideal
- Isento de necessidade de justificativas
8. Tenho Que Realizar Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Absolutamente não. O tratamento tem duração definida baseado em os alvos definidos em conjunto com seu profissional.
Assim que você alcançar seus propósitos e adquirir estratégias necessárias para lidar com suas situações, o tratamento consegue ser finalizado ou espaçado.
Certas sujeitos escolhem por preservar sessões de manutenção para apoio permanente e profilaxia de pioras.
9. Tenho Permissão Para Fazer Atendimento Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Umas das principais pontos positivos da atendimento psicológico online é a portabilidade de local.
O paciente pode conduzir suas consultas de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de amigos
- Todo local privado com conexão estável
10. De Que Forma Definir se o Psicólogo é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais passam por extensiva confirmação de credenciais.
Você pode:
- Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o cadastro completo do psicólogo na portal
- Validar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Houver Issues Técnicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed possui time de assistência técnica pronta para apoiar com todo problema de ordem técnica.
No caso de ocorra qualquer issue no decorrer de a atendimento:
- Contate o support via live chat ou WA
- A equipe irá consertar o questão agilmente
- Se requerido, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem taxas suplementares
12. É Possível Usar Seguro Saúde de Saúde?
Presentemente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online. Contudo, muitos disponibilizam ressarcimento parcial ou integral.
Através da Pratimed, oferecemos recibos minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos continuamente trabalhando em convênios com Amil.
13. O Que Acontece se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed tem uma política de desistência equilibrada e flexível:
- Cancelamento com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso completo ou possibilidade de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Regra varia de acordo com o psicólogo. Determinados cobram tarifa de cancelamento ou não realizam reembolso.
- No-show sem notificação: Geralmente resulta em forfeit do quantia quitado.
Recomendamos sem exceção informar com antecipação se precise cancelar uma consulta.
14. Crianças e Teenagers São Capazes de Realizar Terapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta tratamento focado para público infantil e jovens com profissionais habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é requerido aprovação dos pais
- Dependendo a idade e situação, os pais têm possibilidade de participar parcialmente das sessões
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é exclusivamente o canal de comunicação. Tudo o mais preserva-se igual:
Aspectos Iguais:
- Mesmas ferramentas psicológicas
- Idêntica eficácia comprovada cientificamente
- Mesmo confidencialidade e código de ética
- Mesma tempo de sessões (50 mins)
- Idêntica possibilidade de estabelecer vínculo terapêutico
Diferenciais da Atendimento Online:
- Praticidade (livre de transporte)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e despesas com locomoção
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Declaram Os Usuários
Diversas de pessoas já mudaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns testemunhos reais:
> "Minha profissional me assistiu enormemente com minha TAG. Atualmente tenho capacidade de controlar muito melhor meus cognições e emoções. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um momento notavelmente difícil da minha vida e a atendimento online literalmente resgatou minha vida. Encontro-me bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com intensa apreensão e problemas na escola. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da terapia online revolucionou completamente para mim. Com minha agenda cheia, teria sido impossível realizar terapia tradicional. Hoje tenho minhas sessões do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito receio de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me tornou ainda mais confortável. Minha terapeuta é maravilhosa e eu percebo avanço a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Conhecimento de Si Neste Momento
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas você não permanece isolado. Diversas de brasileiros já melhoraram suas vidas através da terapia online na Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, self-love e dever próprio. Não é necessário aguarde chegar ao limite. Procure auxílio qualificada neste momento.
Por Qual Lugar Dar Início?
- Percorra pelos perfis dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as comentários de demais clientes
- Opte por o profissional que mais ressoa com seu perfil
- Agende sua primeiro atendimento no momento que for conveniente melhor para seu dia a dia
- Tenha sua atendimento no aconchego da sua domicílio
Sua qualidade de vida emocional merece cuidado, dedicação e cuidado competente. A plataforma Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma vida mais plena, harmoniosa e feliz.
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